Как начать жизнь с чистого листа

Как начать жизнь с чистого листа

1.      Изучить  проблемы   

 Выбрать те, которые касаются конкретно меня.

1)  личная жизнь (развод, одиночество, конфликты с родственниками)
2)  неинтересная работа   
3)  стрессовая  ситуация (смерть близкого человека, авария, физическая травма)
4) место жительства. Не нравится город, дом в котором живем,соседи,местность)  

5) рутина. Изо дня в день  одни и те  же действия, одни и теже люди.А время уходит ничего не меняется

Проанализировать их

Задать себе вопросы:

Что мне мешает  жить счастливо?

Чего бы мне хотелось в жизни?

 Каковы мои цели в жизни?

 Каковы мои мечты?

 Их решение
 
 Перейти  к конкретным действиям  

Для начала , изменим себя. Для этого посмотрим на себя в зеркало. Что мы там видим:

потухший взгляд, морщины у глаз, тусклые волосы, завязанные в пучок, плохие зубы.   

Поэтому:

1.Первое, что мы делаем, идем в парикмахерскую, меняем прическу, имидж.

2.Второе, посещаем  косметический салон, чтобы получить консультацию врача косметоога о том, как сделать свое лицо моложе и красивее. Благо, специалистов сегодня достаточно, на любой бюджет.

3.Третье: лечим, вставляем зубы, чтобы   начать улыбаться, как это было в счастливом

детстве.     

Помним: когда человек   улыбается,   это замечают окружающие. А улыбка  располагает.))  

4.В четвертых, если есть  проблемы со здоровьем, стараемся  их решить , не откладывая в долгих ящик, не забывая  слова: в здоровом теле –здоровый дух!

5.В пятых, переходим к здоровому образу жизни:

·         Правильное питание

·         Физкультура и спорт:  фитнес, плавание, хотьба, аэробика, лыжные прогулки велосипед, и т.д.

Доказано:  что  резкая перемена во внешности ( новая стрижка, новый цвет волос,    подтянутая фигура, красивая  улыбка, помолодевшее лицо изменяет человека изнутри, улучшает его настроение, повышает внутреннюю самооценку, уверенность в себе.

6.Меняем гардероб. Выбрасываем  старые вещи. Покупаем новые, сообразно выбранному стилю, прическе. Старые вещи таят в себе неприятные воспоминания , несут негатив.

7.Меняем окружение: стараемся общаться с людьми, которые несут позитивный настрой.

 Если рядом с человеком вы не ощущаете радости, значит, этот человек предназначен не вам. Ищем  людей, которые умеют слушать, понимают вас, с которыми вам  комфортно.

Помним: общение с приятным человеком- это как глоток свежего воздуха

8.Начинаем заниматься любимым делом, будь то выращивание цветов,   чтение книг, политика, рыбалка, охота.   Тем, что приносит моральное удовлетворение.

9.Стараемся поменять место жительства. Взвешиваем за и против. Ведь если хочется видеть море, солнце, яркие цветы, а кругом сырость дожди и туман, то  естественно  настроение от этого не улучшится, а наоборот: перерастет в депрессию.

Меняем мышление 

После того, как   мы    изменили внешние факторы, которые   мешали нам жить,   начинаем менять мышление.

Для  этого:

·         Чаще  произносим слова: «Я - самая красивая.  Я люблю жизнь. У меня все хорошо.»

Поверьте, мысли материальны. Если все время говорить: Все плохо. Все плохо.»

Так оно и будет. Это станет  образом вашей жизни.

·         Делаем себе и другим подарки.

Когда вы увидите  счастье и радость в глазах  ваших близких и родных от  при- поднесенного  Вами подарка.  Вам станет намного теплее в душе и на сердце.

Нужно любить себя, и время от времени, делать себе подарки, не экономить на себе.  Пусть это будет новая сумка или новое платье. Любимые духи. Новая помада.Что бы мы себе не купили, мы сделали это с любовью. А новая вещь, особенно если она пришлась  по душе,  всегда  повышает настроение.  

·         Живем настоящим. Прошлое пусть останется  в прошлом.

Радуйтесь каждому дню, солнцу, небу, звездам, и всему тому, что окружает нас.

·          Начинаем путешествовать 

   В путешествиях люди познают мир, обретают новых друзей и начинают понимать, какое это счастье- жить на Земле.     

     Дорожим тем, что имеем, даже самым малым.

 Если  человек нашел счастье в семье: построил дом, завел хозяйство, вырастил детей.  Когда  во  дворе, допоздна, не утихает детский   смех,   когда под вечер, за столом собирается большая семья и разговорам нет конца. Когда слезы наворачиваются на глаза и не хочется уезжать из дома, где всегда тебя ждут, поймут и простят.  Только ради этого стоит жить и приносить радость другим.